在生活中，老年人出现腿脚浮肿是一种很常见的现象，而出现这种现象多数是因为下肢静脉血液回流不良，使得静脉瓣弹性功能减退所引起，尤其在长时间坐位，或者是活动劳累后更容易出现这种现象。老年人出现腿脚肿是比较严重的一件事，需要及时进行治疗，不然很有可能会导致病情越来越严重，引起一些并发症出现，严重威胁到身体健康。那么老年人腿脚肿怎么消肿呢？

　　1、泡脚

　　老年人出现腿脚肿后，每天可以用一些热水来泡泡脚，每次泡十五分钟左右，且在泡脚的时候还可以适当给局部进行按摩，这样可以促进局部血液流通，减轻肿胀症状。而且在睡觉的时候，尽量把肿胀的腿脚抬高，可以在下面垫两个枕头，这样可以改善血液循环，对消肿很有帮助。

　　2、中药治疗

　　老年人腿脚肿的情况比较严重的话，还可以使用一些中药进行治疗，比如白术、陈皮、茯苓皮、桂枝、黄芪等，这些中药对治疗腿脚浮肿有很好的治疗作用，具体的使用方法可以咨询专业医生，并且在医生的指导下进行使用，这样可以效果会更好一些。

　　3、饮食

　　还有平时饮食中可以多吃一些红豆和绿豆，比如绿豆水和红豆煲汤等。红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，并且绿豆还具有健脾作用。

　　4、锻炼

　　还有就是平时可以适当进行一些身体锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高身体抗病。同时避免久坐久站，不要熬夜，每天有充足的睡眠，养成良好的生活习惯，这些对消肿也是很有帮助的。

　　对于老年人腿脚肿怎么消肿的问题，上面给大家讲解了四个方法，大家不防试一试。如果浮肿的情况比较严重，那么最好是先上医院做个检查，等了解清楚情况后，再在医生的指导下进行有效治疗。同时要注意休息，避免过度劳累和做剧烈的运动，饮食上尽量清淡一些，多喝水，多吃水果和蔬菜。

百度搜索更多相关:老年人腿脚肿怎么消肿 老年人腿脚肿的四个消肿方法详述

SOSO搜索更多相关:老年人腿脚肿怎么消肿 老年人腿脚肿的四个消肿方法详述

好搜搜索更多相关:老年人腿脚肿怎么消肿 老年人腿脚肿的四个消肿方法详述